Personal Training


Meine Leistungen


Gewichtsabnahme

Low-Carb? Ketogen? Carb-Cycling? Was bedeutet es und kann man das essen?

Muskelaufbau

Der Muskelaufbau besteht aus weit mehr, als nur ein Gewicht 8-12 mal wiederholt zu bewegen.

Mobilität

Geschmeidig wie ein Kuhfuß?  Da hilft nur eins.


Ernährungsberatung

Reis mit Hühnchen? Salat mit Thunfisch? Du hast ein recht auf mehr Abwechslung.

Herz-Kreislauftraining

Ein guter Motor muss gewartet werden. Wann warst Du das letzte mal beim TÜV?

Rücken- und Gelenktraining

Warum erst warten bis alles zu spät ist? Heute ist das neue Morgen.


Trainingsplan

Nach einem kurzen Check-up erstelle Ich Dir deinen individuellen Trainingsplan.

Ernährungsplan

Nach einem kurzen Check-up erstelle Ich Dir deinen individuellen Ernährungsplan.



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